Jangan khawatir! Buah segar ini ternyata bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh

Konsumsi perasan jeruk nipis secara teratur dapat menurunkan  kadar asam urat sekitar 1-1,6 MG per desiliter.

Baca Juga: Tenang! Buah-buahan ini aman dan bisa bantu redakan nyeri asam urat menurut Dokter Saddam Ismail

Selain itu konsumsi vitamin C sebanyak 500 mg selama tiga bulan juga terbukti dapat membantu menurunkan kadar asam urat sebanyak 0,5 MG per desiliter.

Namun cara ini harus diwaspadai bagi penderita yang memiliki riwayat penyakit ginjal.

Hal ini dikarenakan mengkonsumsi vitamin C dalam dosis tinggi pada penderita penyakit ginjal dapat memperburuk masalah penyaringan ginjal.

Baca Juga: Resep ala dr. Zaidul Akbar untuk menyembuhkan asam urat, salah satunya gratis dan gampang!

Jadi sebelum mempraktekan cara yang kedua ini, maka pastikan terlebih dahulu bahwa ginjal dalam keadaan sehat.

Buah ketiga yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh adalah buah kedondong.

Buah yang segar di rujak satu ini kaya akan venolic acid, tinggi akan anthocyanin, dan memiliki Xantin oksidase atau penghambat pembentukan asam urat.

Baca Juga: Wajib coba! Aneka buah-buahan lokal yang bisa menurunkan kadar asam urat

Selain itu kedondong  juga kaya akan vitamin C serta serat-serat baik yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

Buah kedondong dapat di konsumsi satu hingga dua butir per hari dengan cara dimakan langsung, dicampur rujak, atau di jus.

Buah ke empat yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah buah jambu air.

Baca Juga: Awas! Ternyata sayuran dan buah ini tidak cocok dikonsumsi bagi penderita asam urat

Namun buah jambu air yang di maksud disini bukanlah jambu air dengan rasamanis tetapi jambu asam yang sering dibuat rujak.