Wajib coba! Aneka buah-buahan lokal yang bisa menurunkan kadar asam urat

JAKARTA INSIDER - Asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian.

Disebabkan oleh asam urat dalam darah terlalu tinggi kemudian menyebabkan terciptanya kristal-kristal asam urat di sekitar sendi.

Kristal-kristal inilah yang menyebabkan nyeri pada sendi dan peradangan sendi.

Dilansir JAKARTA INSIDER dari kanal YouTube Emasuperr pada Kamis (22/12/2022), berikut beberapa buah yang bisa menurunkan kadar asam urat.

Baca Juga: Awas! Ternyata sayuran dan buah ini tidak cocok dikonsumsi bagi penderita asam urat

1. Nanas

Buah Nanas terkenal mengandung vitamin C dan enzim bromelain.

Kedua kandungan tersebut memiliki manfaat dalam menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Namun, dalam mengkonsumsi buah nanas harus dalam pengelolaan yang tepat.

Karena jika tidak tepat maka kadar enzim bromelain akan menurun dan menyisakan fruktosa saja.

Baca Juga: Penderita asam urat? Jangan coba-coba makan nanas jika tak ingin seperti ini!

Fruktosa ini bisa berfementasi menjadi alkohol yang akan memperburuk kondisi asam urat.

2. Jeruk Nipis atau Lemon

Jeruk nipis dan lemon telah dikenal memiliki kadar Vitamin C yang tinggi.