Bagaimana cara menurunkan asam urat tanpa obat? Konsumsi 6 jenis makanan berikut, nomor 2 paling enak

JAKARTA INSIDER – Simak bagaimana cara menurunkan asam urat dengan cepat, tanpa harus minum obat.

Salah satu cara paling mudah untuk menurunkan asam urat adalah dengan menjaga pola makan dengan baik dan sehat.

Ada sejumlah makanan yang aman untuk dikonsumi penderita asam urat bahkan bisa menurunkannya.

Baca Juga: Update terbaru kondisi WNI yang jadi korban gempa maut Turki per 17 Februari 2023

Daftar makanan berikut dipercaya mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Makanan apa sajakah itu?

Berikut daftar makanan penurun asam urat dilansir JAKARTA INSIDER dari laman siloamhospitals.com pada Jumat (17/2/2023).

1. Buah Ceri

Selain buah pisang, buah ceri juga menjadi salah satu makanan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Dimana peran Indonesia dalam konflik Rusia - Ukraina?

Buah ceri mengandung antosianin dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat menurunkan kadar asam urat serta meredakan nyeri sendi.

2. Pisang

ilustrasi pisang. Aman untuk penderita asam urat. (Pixabay)

Kandungan kalium yang cukup tinggi dalam buah pisang bisa membantu mencegah pembentukan Kristal asam urat dalam tubuh.

Sehingga buah pisang menjadi salah satu makanan penurun asam urat. Konsumsi 1 – 2 buah pisang per hari untuk hasil maksimal.