Tidur berkualitas dengan mengikuti adab yang diajarkan Rasulullah SAW

JAKARTA INSIDER - Ternyata kualitas tidur seorang akan menentukan keadaannya di keesokan hari.

Dengan tidur yang berkualitas tentu akan lebih bergairah dan berenergi dalam beraktivitas dan melakukan ibadah.

Memang sangat sulit jika tak terbiasa untuk bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.

Baca Juga: Nabil Ahmad Fauzi ingatkan Bawaslu 'jangan ngadi-ngadi' tuding Anies Baswedan curi start kampanye

Namun, Rasulullah SAW sebagai suri tauladan yang terbaik telah memberikan contoh adab sebelum tidur.

Dengan melakukan adab sebelum tidur harapannya akan bisa menjadikan tidur menjadi lebih berkualitas.

Dilansir JAKARTA INSIDER dari laman Muhammadiyah pada Jumat (16/12/2022), berikut adab sebelum tidur di malam hari :

Baca Juga: Belasan korban penipuan Doni Salmanan ngamuk kecewa aset Doni Salaman disita Negara, bukan diberi ke korban

Pertama, tidur di awal malam.

Landasan ini didasarkan pada hadis fi’liyyah Nabi Muhammad Saw tentang kurang baiknya berbincang-bincang sesuatu yang kurang bermanfaat setelah waktu isya.

Dari Abu Barzah: “Bahwasanya Rasulullah Saw tidak menyukai tidur sebelum salat Isya’ dan berbincang-bincang setelahnya.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Kedua, mengambil air wudhu.

Baca Juga: Live streaming Liverpool vs AC Milan di iNews siaran langsung Dubai Super Cup malam ini pukul 22.30 WIB

Hal ini berdasarkan hadis al-Baro’ bin ‘Azib, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk salat”. (HR. Bukhari no. 247).