Ilmu parenting, tumbuhkan fitrah jasmani anak usia 0-6 tahun dengan cara ini

JAKARTA INSIDER - Setiap anak kecil memiliki fitrah senang bergerak. Tapi terkadang, orangtua suka mengeluh, "Kok anakku ga bisa diem ya?"

Di antara aspek fitrah adalah fitrah fisik atau fitrah jasmani. Bahwa Allah telah memberikan potensi "human nature" berupa fisik yang secara biologis dan alamiah siap menjalani maksud penciptaan dan peran peradaban.

Fitrah fisik atau jasmani ini nampak dari bagaimana anak secara alamiah sejak lahir telah memiliki pola makan yang alami, pola tidur yang fitri, pola kebersihan, pola gerak, dan lain-lain yang semuanya sejalan degan Kitabullah dan peran peradaban yang akan diemban kelak.

Baca Juga: Ilmu parenting, 3 sifat orangtua menjadi guru pertama dan utama bagi anak

Nah, jika fitrah ini tidak tumbuh dengan baik, konsekuensinya akan berimbas pada kesehatan fisik bahkan psikis.

Misalnya, ketika anak kecanduan junk food, maka tidak tercukupi kebutuhan nutrisinya.

Ada anak yang mager tidak suka bergerak, bereksplorasi bahkan olahraga, akan berdampak serius pada tumbuh kembangnya.

Ada juga anak yang tidak diatur pola tidurnya hingga sulit diubah, sepanjang malam bangun sedangkan siang hari tidur.

Baca Juga: Ilmu parenting, 5 sifat orangtua menjadi guru pertama dan utama bagi anak

Atau mungkin ada juga anak-anak yang tidak diajarkan kebersihan yang teratur seperti mandi & sikat gigi juga akan berdampak tidak baik.

Lalu, apa yang bisa orangtua lakukan untuk menumbuhkan fitrah jasmani pada anak usia 0-6 tahun?

Berikut hal-hal yang bisa dilakukan orangtua untuk menumbuhkan fitrah jasmani pada anak sebagaimana dilansir JAKARTA INSIDER dari akun Instagram @annmuthmainnah pada Kamis (24/11/2022).

Baca Juga: Ilmu parenting, manfaat membacakan Kisah 25 Nabi dan Rasul pada balita

1. Pola Makan
- Saat masa kehamilan, sang Ibu senantiasa makan makanan yang halal dan thayyib (bergizi).
- Berikan ASI eksklusif pada 6 bulan pertama, lanjutkan meng-ASI-hi hingga usia 2 tahun.
- Berikan MPASI secara bertahap dan teratur sesuai usia anak sesuai kecukupan gizi.
- Pastikan kebutuhan nutrisi anak tercukupi, jangan sampai kekurangan zat besi.
- Jauhkan makanan junk food atau makanan yang mengandung zat adiktif