JAKARTA INSIDER - Tertawa merupakan suatu ekspresi alami dari kebahagiaan.
Selain itu, tertawa bagi lansia juga dianggap sangat penting oleh beberapa faktor.
Tertawa juga mampu dianggap sebagai terapi gratis dan alami untuk kaum lansia.
Berikut adalah 8 manfaat tertawa bagi lansia:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tertawa dapat meningkatkan aliran darah, membantu kesehatan kardiovaskular, dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara mengendurkan pembuluh darah.
2. Mengurangi Stres
Tertawa menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol dan meningkatkan endorfin, hormon kebahagiaan, sehingga membantu lansia merasa lebih rileks.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan tertawa, tubuh menghasilkan lebih banyak sel imun dan antibodi, yang memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi.
4. Meredakan Nyeri
Tertawa dapat memicu pelepasan endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami, sehingga membantu lansia dengan masalah nyeri kronis.