Ini 8 manfaat tertawa bagi lansia, dari mampu memperkuat jantung sampai menjaga ingatan agar tetap tajam

JAKARTA INSIDER - Tertawa merupakan suatu ekspresi alami dari kebahagiaan.

Selain itu, tertawa bagi lansia juga dianggap sangat penting oleh beberapa faktor.

Tertawa juga mampu dianggap sebagai terapi gratis dan alami untuk kaum lansia.

Baca Juga: Hari ke 459 genosida Israel di Gaza Palestina korban tewas mencapai 45.885 dan 109.196 warga sipil mengalami luka parah

Berikut adalah 8 manfaat tertawa bagi lansia:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Tertawa dapat meningkatkan aliran darah, membantu kesehatan kardiovaskular, dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara mengendurkan pembuluh darah.

2. Mengurangi Stres

Tertawa menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol dan meningkatkan endorfin, hormon kebahagiaan, sehingga membantu lansia merasa lebih rileks.

Baca Juga: Presiden RI Prabowo Subianto berhasil menggandeng Sultan Qatar bersama membangun sejuta rumah untuk rakyat Indonesia

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Dengan tertawa, tubuh menghasilkan lebih banyak sel imun dan antibodi, yang memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi.

4. Meredakan Nyeri

Tertawa dapat memicu pelepasan endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami, sehingga membantu lansia dengan masalah nyeri kronis.