Menangis: Rahasia Kesehatan Jiwa dan Raga yang Tersembunyi

JAKARTA INSIDER - Menangis adalah fenomena yang penuh misteri.

Baik dalam keadaan sedih maupun bahagia, menangis menjadi cara alami bagi manusia untuk mengungkapkan perasaan dan emosi yang terpendam.

Namun, tahukah Anda bahwa menangis juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa?

Dalam artikel ini, kami akan mengungkapkan keajaiban menangis bagi kesehatan jiwa dan raga Anda.

Sebagai Ketua Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU), Prof. KH Mohammad Mukri menyatakan, "Maha suci Allah yang telah menganugerahkan menangis pada manusia. Dengan menangis kita bisa merasa tenang dan juga merasa senang".

Baca Juga: Lowongan Kerja Menarik di PT Sinergi Performa Cipta: Area Sales Supervisor

Dalam agama Islam, menangis juga dianggap sebagai sarana untuk menghayati dan mendalami ibadah.

Rasulullah sendiri mengajarkan bahwa orang yang berzikir kepada Allah dalam kesunyian dan tiba-tiba meneteskan air mata akan mendapatkan naungan Allah di dunia yang tak memiliki naungan selain-Nya.

Menangis bukan hanya sekadar ekspresi emosi, tetapi juga instrumen yang unik dalam membentuk aspek jiwa, raga, psikologi, dan kesehatan individu.

Melalui penelitian yang dilansir oleh Healthline, ditemukan sembilan manfaat menangis yang menakjubkan.

Pertama, menangis membantu mendetoksifikasi tubuh.

Baca Juga: Ulang Tahun Erick Thohir: Keberhasilan dan Dedikasi di Balik Kiprahnya di Kementerian BUMN

Air mata emosional diyakini mengandung hormon stres dan racun lainnya, sehingga menangis dapat membantu mengeluarkan zat-zat berbahaya dari tubuh.

Selain itu, menangis juga dapat membantu menenangkan diri.