Sebenarnya, peneliti masih belum yakin mengapa yogurt dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Namun, fakta yang bisa ditarik adalah yoghurt tawar termasuk makanan rendah glikemik.
Seperti yang kita ketahui, makanan rendah glikemik baik untuk pengidap diabetes.
Itulah 7 jenis makanan dengan kandungan indeks glikemik rendah yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes agar gula darah tetap terkendali.***