5 Makanan sehat ini sangat cocok dikonsumsi bagi penderita asam lambung, ada pepaya hingga sayuran hijau

3. Pisang
Buah pisang memiliki kandungan pH sekitar 5,6 yang mampu menetralkan asam lambung dan juga meredakan gejalanya.

Baca Juga: Ridwan Kamil kader Partai Golkar ternyata terpesona juga oleh Bung Karno ketika di Aljazair

Bahkan, buah pisang ini juga bekerja dengan melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik.

4. Ikan
Ikan mempunyai kadar asam dan lemak yang rendah, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Jenis ikan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi, yakni salmon, gurame, lele, tongkol, dan sarden.

Baca Juga: Rumah tangga Syahnaz Sadiqah dan Jeje jadi sorotan publik tanah air, Pasha Ungu ikut mendoakan yang terbaik

5. Sayuran Hijau
Beberapa sayuran yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambumg yakni kembang kol, brokoli, kentang, selada, timun, buncis, dan asparagus.

Sayur-sayuran tersebut memiliki kandungan tinggi serat yang bisa membuat asam lambung turun.

Demikianlah paparan lima makanan sehat yang sangat cocok dikonsumsi bagi penderita asam lambung.***