Bawang bombai ampuh turunkan kolesterol dan gula darah. Perhatikan cara mengolah agar bisa rasakan khasiatnya

Mengupas bawang bombai juga perlu dilakukan secara hati-hati agar tidak terlalu banyak membuang bagian luarnya karena memiliki lebih banyak kandungan kuersetin yang berguna untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Satu hal, manfaat bawang bombai untuk menurunkan kolesterol tersebut tidak akan bisa didapatkan jika cara pengolahannya tidak tepat.

Mengonsumsi bawang bombai juga harus rutin agar bisa secara efektif menurunkan kolesterol.

Sebagai informasi, kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh.

Baca Juga: Wajib tahu, inilah daftar 19 jenis operasi yang ditanggung BPJS Kesehatan. Jantung hingga kanker

Melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), seperempat kolesterol yang dihasilkan di dalam tubuh diproduksi oleh sel-sel hati.

Bila kadar kolesterol tinggi, timbunan lemak akan semakin mengembang di pembuluh darah sehingga menyulitkan peredaran darah. Kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, hingga memburuknya sirkulasi darah.

Menjaga pola makan, rajin berolah raga, dan mengelola stress, menjadi salah satu cara mencegah melonjaknya kolesterol jahat dalam tubuh. ***