Daun Salam hingga Meniran, rebusan 5 jenis daun ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi

JAKARTA INSIDER – Indonesia dikaruniai dengan banyaknya tentumbuhan yang berkhasiat obat. Tak terkecuali untuk penurun tekanan darah tinggi.

Seseorang dikatakan menderita darah tinggi jika tekanan darahnya menunjukkan angka 130/80 mmHg atau lebih.

Darah tinggi tidak boleh dianggap remeh. Karena berisiko membuat jantung dipaksa memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh. Tanpa penanganan tepat kondisi tersebut juga dapat membebani organ vital lain.

Penderita hipertensi biasanya diresepkan mengonsumsi obat-obatan tertentu yang membantu menurunkan tekanan darah. Bahkan, jenis obat tertentu harus dikonsumsi seumur hidup.

Baca Juga: Penderita darah tinggi, 6 sayuran ini tak boleh Anda konsumsi. Catat!

Bersyukurnya, selain obat medis ternyata ada pula tanaman herbal yang dapat dipilih sebagai pengobatan alternatif.

Melansir berbagai sumber, berikut ini rekomendasi daun rebusan yang digunakan sebagai penurun darah tinggi:

1. Daun Salam

Daun salam sangat terkenal sebagai bumbu dapur. Selain membuat masakan menjadi sedap, ternyata rebusan daun salam bisa menjadi penurun darah tinggi.

Hal ini karena adanya senyawa aktif berupa flavonoid yang efektif menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Tak hanya jeroan dan sea food, 10 makanan harus dihindari agar asam urat tak kambuh

Untuk membuatnya siapkan 7-15 lembar daun salam. Rebus daun salam yang sudah dicuci bersih ke dalam 3 gelas air, rebus hingga mendidih. Sesudahnya saring dan air rebusannya dapat langsung diminum selagi hangat.

2. Daun Seledri

Nama seledri bagi penderita darah tinggi sudah sangat lekat. Dalam daun seledri terdapat kandungan Apigenin yang berfungsi sebagai beta bloker untuk memperlambat detak jantung dan menurunkan kekuatan kontraksinya. Fungsi itulah yang akan mengurangi tekanan darah dan mengurangi aliran darah yang terpompa.

Rebusan daun seledri bisa menurunkan tekanan darah tinggi

Seledri juga terdapat senyawa phthalide. Senyawa ini membantu mengendurkan jaringan dinding pembuluh arteri sehingga hipertensi yang dialami akan menurun. Sementara kandungan lain seperti kalium dan magnesium berfungsi menjaga tekanan darah normal.