Wajib coba! Aneka buah-buahan lokal yang bisa menurunkan kadar asam urat

Dengan rutin mengkonsumsi vitamin C setiap hari selama 6 minggu maka akan menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

Pengolaannya cukup sederhana yaitu dengan memeras jeruk nipis di dalam 2 liter air akan sangat membantu menurunkan asam urat.

Baca Juga: Ternyata ini penyebab asam urat susah untuk disembuhkan, jika dibiarkan bisa memicu penyakit kronis lainnya!

Namun, para penderita gangguan ginjal harus mewaspadai mengkonsumsi vitamin C dalam kadar yang tinggi.

3. Kedondong

Buah lokal yang sering digunakan untuk membuat rujak ini ternyata punya manfaat bagi penderita asam urat.

Hal ini karena kedondong kaya akan xantin oxidase, anthocyanin, dan asam fenolik.

Dimana kandungan tersebut menjadi penghambat meningkatkan kadar asam urat.

Baca Juga: Kolesterol hingga asam urat sembuh total tanpa obat kimia, simak cara mengobatinya ala dr Zaidul Akbar, Gratis

Selain itu kedondong juga kaya akan vitamin C dan serat-serat baik.

Pengelolaannya beragam baik dikonsumsi langsung, maupun dibuat rujak atau jus.

4. Jambu Air

Jambu air diketahui memiliki kandungan anthocyanin serta xantin oxidase.

Kandungan tersebut seperti yang dijelaskan di buah kedondong mampu menghambat meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: Penderita asam urat masih boleh makan daging merah, asal rutin minum air rebusan ini