Tanpa disadari, ternyata resiko asam urat bisa disebabkan oleh makanan favorit yang dikonsumsi setiap hari

Tak hanya makanan, minuman juga dapat sebabkan asam urat, di antaranya adalah minuman beralkohol, terutama bir, dan minuman yang dimaniskan dengan gula buah (fruktosa) meningkatkan kadar asam urat.

Biasanya, asam urat larut dalam darah Anda dan melewati ginjal Anda ke dalam urin Anda.

Akan tetapi, terkadang tubuh yang menderita asam urat akan menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjalnya mengeluarkan terlalu sedikit asam urat.

Baca Juga: Asam urat datang, atasi dengan cara alami berikut ini

Ketika hal ini terjadi, maka asam urat dapat menumpuk serta membentuk kristal urat yang tajam seperti jarum di jaringan sendi atau sekitarnya yang menyebabkan nyeri, peradangan, dan pembengkakan.

Faktor risiko asam urat. (Pinterest)

Faktor risiko asam urat
Faktor-faktor yang meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh Anda meliputi:

1. Diet
Mengonsumsi makanan yang kaya daging merah dan kerang serta minum minuman yang dimaniskan dengan gula buah (fruktosa) meningkatkan kadar asam urat, yang meningkatkan risiko asam urat.

Diet dan bobot badan bisa menjadi risiko asam urat. (Instagram/ @yukonona)

2. Bobot badan
Jika Anda kelebihan berat badan, tubuh Anda akan memproduksi lebih banyak asam urat dan ginjal lebih sulit mengurangi asam urat.

3. Kondisi medis
Penyakit dan kondisi tertentu juga dapat meningkatkan risiko asam urat.

Ini termasuk tekanan darah tinggi yang tidak diobati dan kondisi kronis seperti diabetes, obesitas, sindrom metabolik, dan penyakit jantung dan ginjal.

Baca Juga: Seputar penyakit asam urat menurut dokter Richard Suwandi. Apa saja? Yuk simak!

4. Obat-obatan tertentu
Aspirin dosis rendah dan beberapa obat yang digunakan untuk mengontrol hipertensi – termasuk diuretik thiazide, inhibitor angiotensin-converting enzyme (ACE) dan beta blocker – juga dapat meningkatkan kadar asam urat.

Begitu juga penggunaan obat anti penolakan yang diresepkan untuk orang yang telah menjalani transplantasi organ.