Asam urat datang, atasi dengan cara alami berikut ini

JAKARTA INSIDER - Penyakit asam urat merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan nyeri di kaki dan tangan.

Ketika asam urat menyerang, ternyata tidak mengenal usia tua ataupun muda.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat bisa jadi salah satu cara mengatasi asam urat.

Baca Juga: Komite Persahabatan Rakyat Indonesia – Rusia dukung multipolarisme jadi basis tatanan dunia masa depan

Tetapi jangan sedih dan stress ketika terjangkit asam urat, tetap menjaga kesehatan mental.

Tetap mengkonsumsi vitamin c secara rutin setiap hari untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Istirahat cukup dan olah raga secara teratur untuk menjaga pola hidup sehat setiap hari.

Berikut tiga cara mengatasi asam urat ketika datang menyerang sebagaimana dikutip JAKARTA INSIDER dari klikdokter.com pada Senin (19/12/2022).

Baca Juga: Tidak usah minum obat lagi, ada dua cara menurunkan asam urat tanpa obat

1. Konsumsi makanan yang mengandung serat

Sayuran yang aman untuk penderita asam urat (instagram @kalcare)

Dengan mengonsumsi buah atau sayur merupakan pemasok serat utama untuk tubuh manusia.

Tidak heran, penderita asam urat dianjurkan untuk makan sayur dan buah sebanyak lima porsi setiap harinya.

Makanan yang mengandung serat bisa membantu tubuh menjaga kadar gula agar tetap stabil.