Tidak usah minum obat lagi, ada dua cara menurunkan asam urat tanpa obat

JAKARTA INSIDER - Bagi pengidap asam urat tidak usah sedih atau galau lagi, kini ada cara menurunkan asam urat tanpa obat.

Resep untuk penyakit asam urat ini alami tanpa obat dan aman buat kesehatan, tetapi harus disertai pola hidup sehat setiap hari yang dilakukan sejak dini, sehingga sudah terbiasa menjaga kesehatan.

Tetap tenang dan makan-makanan yang diperbolehkan untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Baca Juga: Seputar penyakit asam urat menurut dokter Richard Suwandi. Apa saja? Yuk simak!

Ketika nyeri berlebihan di sendi-sendi, seharusnya periksa ke tenaga kesehatan terdekat.

Hindari mengonsumsi daging yang mengandung purin tinggi seperti daging merah, daging bebek, daging domba.

Jika menginginkan makan diperbolehkan, tetapi tidak boleh makan berlebihan dan sewajarnya saja.

Baca Juga: Asam urat sering kambuh di jempol kaki? Yuk kenali gejalanya! Ternyata sering terjadi tiba-tiba di malam

Berikut dua cara yang aman untuk menurunkan asam urat tanpa obat sebagaimana dikutip JAKARTA INSIDER dari halodoc.com pada Senin (19/12/2022).

1. Mengkonsumsi ikan salmon

Salah satu ikan yang diperbolehkan dikonsumsi pengidam asam urat adalah ikan salmon. ( instagram @duniaqua)

Ikan salmon termasuk ke dalam makanan yang bisa menurunkan asam urat dalam tubuh. Pengidap asam urat diperbolehkan mengkonsumsi ikan salmon.

Ingat, ikat salmon bukan ikan lainnya.

Beberapa ikan cenderung mengandung tinggi purin seperti daging merah.