Tips-tips dari dokter Saddam Ismail untuk menjaga kadar asam urat tetap normal dan dapat dilakukan di rumah

JAKARTA INSIDER – Penyakit asam urat merupakan sebuah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang tidak tertahankan, pembengkakan dan panas di persendian.

Penyakit ini umumnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat seperti jarang berolahraga, mengkonsumsi minuman dengan kadar gula tinggi, mengkonsumsi alkohol dan banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan purin berlebih.

Kadar asam urat yang tinggi terkadang tidak akan menimbulkan gejala pada tubuh, namun jika dibiarkan tetap tinggi maka akan menyebabkan asam urat akut yang akan menimbukan gejala bagi tubuh.

Baca Juga: Link SCTV live streaming Argentina vs Prancis siaran langsung final Piala Dunia 2022 malam ini, langsung klik

Penyakit asam urat ini jika tidak menjadi perhatian atau tidak diatasi akan menimbulkan efek yang berbahaya bagi persendian, dimana akan menyebabkan sendi menjadi kaku.

Cara mengobati penyakit asam urat adalah, ketika kadar asam urat tinggi maka kadar asam urat tersebut harus dinormalkan atau dengan cara tetap menjaga kadar asam urat darah dalam keadaan yang normal.

Dokter Saddam Ismail membagikan beberapa cara dalam mengobati atau menjaga kadar asam urat darah tetap normal yang bisa dilakukan di rumah, dalam video yang di unggah di YouTube @Saddam Ismail, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga atau menurukan kadar asam urat darah dirumah.

Baca Juga: Lionel Scaloni ungkap perasaannya saat menjadi pelatih timnas Argentina tanpa rekam jejak

1. Perbanyak minum air putih

Dengan mencukupi kebutuhan air putih dengan minum minimal delapan gelas air putih perhari merupakan cara yang paling efektif dalam menurunkan kadar asam urat yang terdapat didalam darah.

Air berfungsi sebagai pembawa racun atau zat-zat yang sudah tidak berguna didalam tubuh termasuk asam urat berlebih untuk di keluarkan dari tubuh, sehingga zat-zat tersebut tidak menumpuk dan meningkat didalam tubuh.

2. Hindari stress

Stres dapat mengganggu kondisi tubuh, sehingga sistem didalam tubuh tidak berfungsi secara maksimal.

Baca Juga: Seputar asam urat: Gejala, penyebab, dan cara pencegahannya menurut dokter spesialis penyakit dalam