Resolusi Tahun Baru 2023: 4 Kebiasaan buruk yang harus ditinggalkan demi kesehatan mental

Ini adalah hidupmu dan satu-satunya hidupmu, bayangkan betapa sederhana dan puasnya hidup jika dapat melakukan sesuatu yang diinginkan tanpa terus menerus merenungkan tentang bagaimana orang lain menilai.

3. Tetap berada di zona nyaman

Semua orang tentu saja ingin nyaman, termasuk kamu, tidak ada salahnya dengan hal ini.

Baca Juga: Resmi melaju ke babak 16 besar di Piala Dunia Qatar 2022, Gareth Southgate: Saya rasa ada mentalitas..

Akan tetapi, tetap berada di zona nyaman merupakan salah satu kebiasaan buruk dimana ini memungkinkanmu membatasi diri sendiri.

Keluar dari zona nyaman pasti mengintimidasi, tetapi ketahuilah bahwa hidup penuh dengan beragam peluang dan kemungkinan.

Jika kamu tidak mencoba menjelajahinya, kamu akan kehilangan pengalaman menarik, bahkan gairah hidup.

Baca Juga: Dude Harlino kaget dengan perubahan fisik Alyssa sampai nangis ke Daniel Mananta: Allah yang menggerakkan

4. Terjebak di masa lalu

Berpegang pada masa lalu adalah salah satu kebiasaan buruk yang berpengaruh pada kesehatan mental.

Jika kamu pernah mengalami pengalaman traumatis atau terluka parah di masa lalu, mungkin sulit untuk melupakannya dan melanjutkan hidup.

Ini akan menghambat dirimu sendiri untuk membuka potensi sejati dan terus berputar di pikiran-pikiran negatif.

Baca Juga: Uni Eropa mengusulkan ‘pengadilan khusus’ untuk menuntut Rusia atas invasi ke Ukraina

Cara terbaik untuk melepaskan masa lalu yaitu dengan memaafkan orang yang menyakiti kamu, meski sebenarnya memberi pengampunan tampak sulit dilakukan.***