Suka mengkonsumsi gula berlebih? Kenali gejalanya sejak dini

2. Hiperglikemia
Hiperglikemia salah satu masalah kesehatan yang bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani. Biasanya, kondisi ini bisa menyebabkan komplikasi pada mata, ginjal, saraf, dan juga jantung. Ternyata, tidak hanya itu saja. Hiperglikemia juga bisa menyebabkan mengalami koma.

3. Diabetes (kencing manis)
Salah satu penyebab mengkonsumsi gula berlebih yang paling dikenal tentunya adalah diabetes. Risiko diabetes ditemukan pada mereka yang mengonsumsi minuman dengan gula berlebih, seperti soda, es teh manis, minuman energi, dan sebagainya.

Diabetes dipacu dengan terhambatnya produksi hormon insulin. Hormon insulin berguna untuk mengubah makanan menjadi energi.

4. Jantung
Selanjutnya penyakit jantung yang disebabkan gula berlebih. Faktanya orang 17 - 21 persen kalorinya berasal dari gula tambahan memiliki risiko meninggal akibat penyakit jantung sebesar 38 persen lebih tinggi.

Baca Juga: Wamenkumham : Pemerintah usulkan ubah beberapa substansi RKUHP usai RDP bersama Komisi III DPR RI

Banyaknya konsumsi gula dan berakibat pada penyakit jantung sebenarnya tidak secara langsung. Sehingga, lemak yang menumpuk di dalam hati saat kamu mengonsumsi makanan dan minuman manis. Perlemakan hati inilah yang dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.

5. Alzheimer
Alzheimer juga salah satu efek terau banyak mengkonsumsi gula. Kelebihan gula dapat merusak enzim penting di otak yang merespon peradangan. Akibat terganggunya enzim tertentu ini, sel-sel otak lebih mudah mengalami peradangan yang bisa berujung pada Alzheimer.

Alzheimer merupakan penyakit degeneratif yang mengakibatkan hilangnya neuron (sel otak) dan sinapsis (persimpangan antara sel-sel otak) secara bertahap.

Baca Juga: Wow, ternyata bola resmi Piala Dunia 2022 dibuat dari kota kecil di Jawa Timur, membanggakan sekali !

6. Obesitas
Penyakit yang disebabkan oleh gula berlebih selanjutnya adalah obesitas. Gula mematikan sistem kendali nafsu makan, sehingga sekali saja kamu makan dan minum manis, kamu tidak bisa berhenti dan ingin mengonsumsi makanan manis lainnya, sebagaimana dikutip JAKARTA INSIDER dari instagram @dr.zaidulakbar.resep pada Kamis (24/11/2022).

Akibatnya, jika kebiasaan ini dibiarkan terus menerus maka bukan tidak mungkin kamu mengalami berat badan berlebih atau obesitas. Obesitas bahkan menjadi penyakit akibat gula yang bisa menjadi memicu berbagai penyakit kronis lainnya.***