Suka mengkonsumsi gula berlebih? Kenali gejalanya sejak dini

JAKARTA INSIDER - Makanan atau minumam yang mengandung gula memang enak dan lezat. Apalagi dinikmati saat hujan turun di teras rumah.

Dibalik enaknya gula dalam makanan dan minuman, terdapat beberapa gejala yang menyebabkan tubuh kita terganggu.

Sehingga, kita perlu mengurangi mengkomsumsi gula sejak dini. Agar badan kita sehat dan terbebas dari segala macam penyakit.

Baca Juga: Jaksa Agung Sanitiar Burhanuddin : 2.103 kasus dituntaskan Kejagung lewat pendekatan restorative justice

Tanda kebanyakan makan gula, berikut gejalanya yaitu :
1. Daya konsentrasi menurun
2. Gampang capek
3. Sering buang air kecil
4. Bawaannya selalu lapar
5. Mudah marah-marah⁣⁣
6. Berat badan turun mendadak
7. Ada infeksi pada alat kelamin
8. Kulit menjadi kering
9. Mudah merasa haus dan mulut kering
10. Pandangan menjadi kabur
11. Kemampuan penyembuhan luka melambat
12. Impotensi

Selain gejala yang memberikan efek bagi tubuh, ternyata juga dapat menyebabkam berbagai penyakit, bukan hanya diabetes saja.

Patut diperhatikan lebih karena gula tidak bisa dilepaskan dari makanan dan minuman sehari-hari banyak orang.

Jenis makanan yang mengandung gula. (jovee.id)

Baca Juga: Tanggapi kepergian Cristiano Ronaldo, Bruno Fernandes: Saya tidak merasa nyaman

Makanan dan minuman seperti nasi putih, es krim, soda, hingga permen semuanya mengandung gula. Terdapat rasanya yang manis tentu menjadi daya tarik paling utama.

Boleh makan makanan manis asal jangan berlebihan supaya terhindar dari penyakit berbahaya. (Pexels.com)

Berbagai penyakit yang disebabkan oleh gula berlebih merupakan penyakit yang sangat berbahaya. Oleh karena itu, kamu harus benar-benar memerhatikan konsumsi gula setiap harinya.

1. Gigi rusak
Penyakit yang disebabkan oleh gula berlebih pertama adalah gigi rusak. Gula merupakan pemicu adanya bakteri jahat yang menghasilkan asam di mulut. Sehingga bakteri jahat ini memakan gula yang kamu makan dan membentuk plak pada gigi.

Baca Juga: Kanselir Jerman desak Ukraina untuk berdamai dengan Rusia, OLaf Scholz: Rusia negara yang kuat!