Baca Juga: Daun Salam hingga Meniran, rebusan 5 jenis daun ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi
- Membantu mengobati batuk
Sudah bukan rahasia umum lagi bila ada banyak obat alami untuk menyembuhkan batuk dan salah satunya yakni daun jeruk purut. Manfaat daun jeruk purut ini diperoleh berkat ekstrak vitamin C di dalamnya.
Anda bisa mencoba mencampurkan daun jeruk purut dengan madu atau gula aren. Lalu, tuangkan kombinasi tersebut ke dalam air hangat. Dengan begitu, Anda bisa terbebas dari tenggorokan yang sakit dan meredakan gejala batuk.
- Meredakan sakit kepala
Daun jeruk purut memiliki sifat analgesik yang membantu meredakan sakit kepala. Aromanya juga dapat memberikan efek relaksasi yang mengurangi rasa sakit kepala.
Cara paling efektif untuk mengatasi sakit kepala dengan daun jeruk purut adalah dengan membuat teh daun Jeruk Purut dan mengkonsumsinya secara rutin.
Baca Juga: Benarkah pengidap hipertensi perlu minum obat seumur hidup? Begini penjelasan dokter
- Mencegah diabetes
Studi menunjukkan daun jeruk purut dapat membantu menurunkan gula darah dan mencegah diabetes. Ini bisa membantu menjaga keseimbangan gula darah dan membantu mencegah komplikasi diabetes seperti penyakit jantung, stroke, kerusakan mata dan ginjal.
- Meningkatkan kualitas tidur
Daun jeruk purut memiliki sifat relaksasi dan sedatif yang membantu meningkatkan kualitas tidur. Ini bisa membantu mengatasi insomnia dan membantu menjaga ritme tidur yang sehat.
Tips mengonsumsi daun jeruk purut
Seperti yang disebutkan sebelumnya, Anda bisa memperoleh manfaat daun jeruk purut dengan memasukkannya sebagai bumbu penyedap.
Baca Juga: Anda doyan ngopi tapi menderita hipertensi? Baiknya hati-hati, simak hasil penelitian ini
Tak hanya itu, ada berbagai kreasi lainnya untuk menambahkan daun jeruk purut ke dalam masakan, antara lain: salad atau sup, sambal cabai, mi kari, hingga nasi goreng.
Itulah manfaat daun jeruk purut yang jarang diketahui dan tips mengonsumsinya. Selamat mencoba!***