Catat! ini 6 buah yang baik dan aman dikonsumsi penderita diabetes, ada jeruk hingga apel

JAKARTA INSIDER – Simak daftar buah yang aman untuk dikonsumsi para penderita diabetes. Jangan sampai salah makan.

Penting bagi penderita diabetes untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.

Karena kesalahan dalam mengonsumsi makanan dapat berakibat buruk bagi kesehatan para penderita diabetes.

Baca Juga: Wow! Kiano, putra Baim Wong dan Paula borong lato-lato dagangan Ucok Baba senilai Rp20 juta

Meskipun rasanya manis, namun penderita diabetes tetap dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan.

Karena buah mengandung beragam nutrisi yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh.

Dilansir JAKARTA INSIDER dari laman Alokdokter.com, berikut daftar buah yang baik dan aman untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Airlangga Hartarto, Zulklifli Hasan dan Muhammad Mardiono kumpul, nama capres yang diusung bakal disebut...

1. Jeruk

Buah jeruk aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena rendahnya kandungan karbohidrat serta kalori yang ada didalamnya.

Selain itu, jeruk juga mengandung folat dan kalsium yang dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil dan tidak terganggu.

2. Anggur

Buah anggur juga baik dikonsumsi penderita diabetes karena mengandung serat dan kalori yang cukup rendah.

Selain itu kandungan antioksian polifenol dalam anggur dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Baca Juga: Doa setelah sholat tahajud lengkap dengan teks arab, latin dan terjemahan bahasa Indonesia