1. Batasi makanan-makanan yang mengandung gula, lemak, perbanyak sayuran dan buah-buahan.
Dalam pengertian yang lebih luas, gizi harus seimbang antara karbohidrat, lemak, protein, vitamin, cairan.
2. Konsultasi dengan ahli gizi sangat dianjurkan.
3. Berolahraga secara teratur (perlu untuk kesehatan jantung)
4. Hindari merokok dan alkohol.
5. Usahakan tidak stres dalam kehidupan
Sebaiknya waspadai juga munculnya keluhan-keluhan seperti rasa semutan sebagian tubuh, tiba-tiba penglihan kabur atau pendengaran berkurang, bicara agak terganggu, lemas-lemas sebagian anggota tubuh dan lain-lain.
Sering-seringlah periksa kesehatan rutin (check up) terutama pemeriksaan laboratorium darah gula, kolesterol, juga tekanan darah.
Mari selalu menjaga kesehatan tubuh dengan menjalankan pola hidup sehat setiap hari secara rutin.***