JAKARTA INSIDER - Buah nanas disebut sebagai salah satu jenis buah yang mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Namun, sebagian orang diketahui mengeluh gejala asam uratnya semakin parah setelah mengkonsumsi buah nanas.
Kenyataannya tidak demikian, cara pengolahan buah nanas yang salah lah yang akhirnya malah meningkatkan gejala asam urat.
Baca Juga: Wow! Ternyata dua bahan sederhana ala dr. Zaidul Akbar ini bisa bantu redakan nyeri asam urat
Buah nanas harus di olah dengan cara yang benar dan tepat agar bisa mendapatkan manfaat kesehatan pada tubuh.
Buah nanas kaya akan vitamin C yang diketahui baik untuk kesehatan kulit, mencegah radikal bebas, anti penuaan, dan sebagai antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Satu porsi buah nanas mengandung sekitar 130% kebutuhan vitamin C pada tubuh dan tinggi serat rutin yang dapat memperlancar saluran pencernaan.
Baca Juga: Tenang! Buah-buahan ini aman dan bisa bantu redakan nyeri asam urat menurut Dokter Saddam Ismail
Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah nanas dapat membantu mengatasi sembelit dan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga mencegah konstipasi.
Nanas juga mengandung mineral, beta karoten, serta antioksidan yang mampu membantu menyeimbangkan hormon-hormon kesuburan pada pria dan wanita.
Kandungan beta karoten dan vitamin C pada nanas itu dapat membantu menurunkan resiko peradangan dan asma.
Baca Juga: Resep ala dr. Zaidul Akbar untuk menyembuhkan asam urat, salah satunya gratis dan gampang!
Nanas juga mengandung nutrisi essential seperti asam amino yang di ketahui dapat membantu untuk mengatasi depresi.
Terdapat banyak sekali manfaat pada nanas namun jika digunakan dengan salah maka nanas malah akan membahayakan tubuh.
Hal itu karena nanas tinggi akan gula sehingga tidak baik bagi penderita diabetes atau gula darah tinggi.