10. Melatih pengendalian diri
Saat berpuasa, Anda dianjurkan untuk lebih mengontrol emosi, lebih sabar, dan menahan amarah.
Jika dilakukan dengan cara yang benar, berpuasa akan menjadi media untuk melatih pengendalian diri.
Baca Juga: Jakarta Akan Miliki Pusat Oleh-Oleh Khas di Pasar Baru
Semua manfaat puasa untuk untuk kesehatan di atas bisa Anda dapatkan dengan catatan Anda melakukan puasa dengan benar.
Selain itu, manfaat puasa bagi kesehatan akan diperoleh lebih maksimal jika selama berpuasa Anda membatasi apa yang dikonsumsi, yakni hanya mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
Selamat menyambut Bulan Ramadan dan menjalankan ibadah puasa. ***