Orang yang hidup di 1950-an lebih sehat dan bugar daripada orang jaman sekarang, ternyata ini alasannya

Baca Juga: Juara! Tebet Eco Park memenangkan penghargaan prestisius President's Design Award Singapore 2023

Selain itu, faktor lingkungan juga berperan dalam perbedaan kesehatan ini.

Penggunaan herbisida berbasis glifosat seperti Roundup telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk disbiosis dan kanker.

Kontaminasi glifosat dalam makanan kita juga meningkat secara signifikan. Ini merupakan hal yang sangat mengkhawatirkan bagi kesehatan kita.

Dalam menghadapi perbedaan kesehatan antara masa lalu dan sekarang, ada beberapa langkah yang dapat diambil.

Pertama, konsumsilah lemak jenuh dan hindarilah minyak biji yang tidak sehat. Batasi pula asupan karbohidrat dan gula.

Selanjutnya, penting untuk mencoba menanam makanan sendiri dengan menggunakan kompos buatan sendiri untuk memastikan kualitas dan keberagaman nutrisi.

Baca Juga: Pendiri nasi darurat jogja jadi korban revenge porn, terjebak hancaman hingga siapkan ular weling

Selalu luangkan waktu untuk berolahraga minimal 3 kali seminggu dan batasi waktu di depan layar. Jangan lupa juga untuk menikmati sinar matahari sebanyak mungkin.

Kesimpulannya, perbedaan kesehatan antara masa lalu dan sekarang dapat disebabkan oleh perubahan pola makan, kurangnya aktivitas fisik, kurangnya nutrisi, dan dampak lingkungan.

Untuk mencapai kesehatan yang lebih baik, penting bagi kita untuk kembali ke pola hidup yang lebih sehat dan mengambil langkah-langkah yang dianjurkan.***