5 Posisi duduk ini wajib dihindari karena berbahaya bagi kesehatan, salah satunya membungkuk ke depan

3. Duduk dengan Bahu Membulat
Salah satu akibat dari salah dalam posisi duduk yakni bahu yang membulat, di mana hal tersebut terjadi ketika bahu membungkuk ke depan sehingga menyebabkan punggung bagian atas membulat.

Baca Juga: 5 Tanda Anda sudah terkena kiriman santet dan guna-guna, salah satunya memikirkan sosok tertentu

Adapun posisi duduk seperti ini dapat menyebabkan nyeri pada leher, bahu, dan punggung bagian atas sehingga diperlukan latihan untuk memperbaikinya chest opener.

4. Duduk dengan Pergelangan Kaki Bersilang
Keselarasan pinggul yang tidak seimbang dan peningkatan ketegangan pada punggung bagian bawah disebabkan karena posisi duduk dengan menyilangkan pergelangan kaki.

Untuk memperbaikinya maka diperlukan latihan berupa ankle-to-knee stretch.

Baca Juga: 7 Hal berikut ini, bisa anda harapkan saat sedang menjalin hubungan dengan seseorang

5. Mencondongkan Tubuh ke Depan dengan Punggung Membulat
Adapun posisi duduk mencondongkan tubuh ke depan dengan punggung yang membulat dapat membuat tulang belakang tegang hingga menyebabkan sakit punggung.

Maka dari itu diperlukn latihan untuk memperbaikinya berupa seated cat-cow stretch.

Demikian penjelasan lima posisi duduk yang berbahaya bagi kesehatan dan wajib dihindari.***