4 Tips mencegah Mag agar lancar berpuasa di bulan Ramadhan!

JAKARTA INSIDER – Puasa Ramadhan, merupakan rukun Islam yang keempat, yang wajib dijalankan oleh semua umat muslim selama sebulan penuh.

Saat berpuasa, kita harus mampu menahan hawa nafsu yang bisa membatalkan puasa dari terbitnya fajar hingga tenggelamnya matahari. Salah satunya kita harus menahan haus dan lapar saat berpuasa. 

Lantas bagaimana penderita sakit mag menjalankan ibadah puasa Ramadhan, dengan lancar selama sebulan penuh?

Baca Juga: Patung Bunda Maria ditutup terpal pasca diprotes oleh salah satu ormas Islam di Lendah, Kulonprogo

Penyakit mag adalah sebutan yang biasa, digunakan untuk menggambarkan gangguan yang terjadi pada lambung. 

Biasanya penderita mag akan merasa rasa tidak nyaman pada bagian atas perut, rasa mual bahkan muntah.

Dilansir JAKARTA INSIDER dari kanal Youtube CNN Indonesia (24/3/23), menurut dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Immanuel Bandung, Abraham Pratama mengatakan bahwa penderita mag tetap bisa berpuasa namun akan ada penyesuaian pada lambung yang mengakibatkan rasa tidak nyaman bahkan mual.

Baca Juga: Buruan daftar!CNN Indonesia buka lowongan kerja wujudkan impian punya karir di dunia pertelevisian

Untuk mencagahan mag kambuh saat berpuasa, penderita mag juga bisa menghindari konsumsi gorengan dan olahan bersantan selama bulan puasa dan rutin mengkonsumsi obat mag sesuai anjuran.

Berikut adalah tips, yang harus diperhatikan untuk penderita mag agar dapat berpuasa dengan lancar.

1. Makanlah secukupnya saat sahur dan berbuka 

Apapun yang dikonsumsi secara berlebihan safatnya tidak akan baik, oleh karena itu penderita mag harus bisa mengatur makanan agar tidak berlebihan. Selain itu sat menyantap makan sahur dan berbuka harus dilakukan secara perlahan dan sedikit demi sedikit.

Baca Juga: MANTAP, PT Zhisheng Pacific Trading (Mixue Indonesia), buka lowongan kerja untuk 4 posisi jabatan, yuk simak!

2. Perhatikan asupan makanan