5 Manfaat buah kurma yang kaya nutrisi, bantu cegah pertumbuhan sel kanker

Manfaat buah kurma yang ketiga adalah membantu mengontrol tekanan darah dalam tubuh karena kandungan kalium, serat dan antioksidan didalamnya.

Selain itu, kurma juga mengandung natrium atau garam yang cukup rendah sehingga cocok apabila dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

4. Menjaga kesehatan ibu hamil serta mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan

Kandungan nutrisi yang ada dalam kurma menjadikannya baik untuk mendukung kesehatan ibu hamil.

Selain itu, kandungan vitamin, mineral, serat, protein, karbohidrat dan juga antioksidan mampu mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Baca Juga: Dituding lakukan damai settingan oleh netizen, Ressa Herlambang dan Kiki Kanoe beri tanggapan: Ya resiko...

5. Cegah pertumbuhan sel kanker

Kandungan antioksidan alami seperti fenolik dan flavonoid dalam buah kurma memiliki peran penting untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.

Guna mendapatkan manfaat buah kurma secara maksimal, disarankan untuk mengonsumsi buah kurma secukupnya paling tidak 3-4 buah saja per hari.***