Mudah dicerna dan menghangatkan tubuh.
Wortel dan kentang kaya serat dan vitamin.
Ayam sebagai sumber protein yang baik.
4. Bubur Kacang Hijau dengan Susu Rendah Lemak
Mengandung protein nabati yang baik.
Zat besi dalam kacang hijau bermanfaat bagi lansia.
Baik untuk kesehatan pencernaan.
5. Roti Gandum dengan Telur Rebus dan Alpukat
Roti gandum memberikan serat yang baik untuk pencernaan.
Telur kaya protein dan mudah dicerna.
Alpukat mengandung lemak sehat untuk otak dan jantung.
Artikel Terkait
Resep praktis dan mudah Ikan Nila Asam Pedas untuk menu sahur dan berbuka puasa
Resep mudah dan praktis untuk menu sahur dan berbuka puasa Kikil Tauco khas Medan
10 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2025 dalam Bahasa Hindi dan artinya
Yuk kenali ciri dari seorang yang mempunyai gangguan paranoid, salah satunya tak ingin mengakui kesalahan diri!
10 Jenis Makanan yang sebaiknya dihindari oleh Lansia saat sahur, salah satunya yang mengandung lemak tinggi