6. Smoothie Kurma, Susu Almond, dan Stroberi
Kurma memberikan energi instan.
Susu almond rendah laktosa, cocok untuk lansia.
Stroberi mengandung vitamin C untuk daya tahan tubuh.
7. Tahu Kukus dengan Sayur Tumis dan Tempe Bacem
Sumber protein nabati yang baik untuk kesehatan.
Sayur kaya serat untuk pencernaan lancar.
Tempe bacem memiliki rasa manis alami dan bergizi.
8. Sup Kacang Merah dengan Bayam dan Jagung
Artikel Terkait
Resep praktis dan mudah Ikan Nila Asam Pedas untuk menu sahur dan berbuka puasa
Resep mudah dan praktis untuk menu sahur dan berbuka puasa Kikil Tauco khas Medan
10 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2025 dalam Bahasa Hindi dan artinya
Yuk kenali ciri dari seorang yang mempunyai gangguan paranoid, salah satunya tak ingin mengakui kesalahan diri!
10 Jenis Makanan yang sebaiknya dihindari oleh Lansia saat sahur, salah satunya yang mengandung lemak tinggi