Kolesterol tinggi salah satu bahaya buat tubuh kita, Ayo cegah sejak dini

Seseorang berisiko terkena kolesterol tinggi jika menjalani pola hidup yang tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, atau mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan.

Risiko kolesterol tinggi juga lebih besar pada penderita penyakit tertentu, misalnya diabetes dan penyakit ginjal.

Tes kadar kolesterol perlu dilakukan secara berkala, agar risiko terjadinya komplikasi bisa dicegah.

Baca Juga: Pernikahan Kaesang dan Erina dihadiri sejumlah tokoh dan artis papan atas, Kaesang: saya tidak kenal 99 persen

Pengobatan dan pencegahan kolesterol tinggi

Cara untuk mengobati sekaligus mencegah kolesterol tinggi adalah dengan menjalani pola hidup sehat dengan cara :

Salah satu cara mencegah koleaterol tinggi dengan cara mengkonsumsi buah dan sayur. (instagram @omahayur)

1. Rutin berolahraga
2. Banyak mengonsumsi makanan sehat
(buah dan sayur)
3. Berhenti merokok
4. Menjaga berat badan ideal.
5. Berolahraga secara teratur
6. Mengelola stres dengan baik
7. Menghindari konsumsi minuman beralkohol.

Baca Juga: Layakkah pasanganmu diperjuangkan? Simak 7 tipe pasangan ini agar tak selalu tersakiti dan menguras emosi

Jika pola hidup sehat saja tidak cukup untuk menurunkan kadar kolesterol, pasien disarankan untuk mengonsumsi obat penurun kolesterol dari dokter untuk mengetahui kadar kolesterol.

Meskipun dibutuhkan oleh tubuh, kolesterol yang berlebihan bisa mengendap di dinding pembuluh darah dan membentuk plak.

Dalam Plak tersebut akan membuat pembuluh darah arteri menyempit sehingga menghambat aliran darah. Kondisi ini disebut dengan aterosklerosis.

Baca Juga: Yasonna H Laoly : Kasus pelanggaran HAM berat tidak hanya diselesaikan pro-justitia tapi juga non yudisial

Aterosklerosis merupakan kondisi berbahaya yang dapat menyebabkan komplikasi berikut:

1. Batu empedu
2. Stroke
3. Tekanan darah tinggi
4. Serangan jantung
5. Penyakit jantung koroner
6. Penyakit ginjal
7. Penyakit arteri perifer