Awas! Ternyata sayuran dan buah ini tidak cocok dikonsumsi bagi penderita asam urat

Namun, tidak semua sayuran maupun buah-buahan cocok bagi penderita asam urat.

Beberapa di antaranya bahkan harus dihindari karena dapat menyebabkan asam urat meningkat.

Baca Juga: Penderita asam urat masih boleh makan daging merah, asal rutin minum air rebusan ini

Dilansir JAKARTA INSIDER dari kanal YouTube Emasuperr pada Kamis (22/12/2022), berikut beberapa buah dan sayuran yang bisa meningkatkan kadar asam urat.

Sayuran yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh yang paling banyak meningkatkan kadar asam urat yaitu daun singkong.

Selain itu, bayam, bayam merah, kale, sayur paku, serta sayur umbi bambu.

Baca Juga: Asam urat susah sembuh? Yuk simak penyebab dan solusinya!

Ternyata sayur-sayuran tersebut dapat meningkatkan kadar asam urat sebanyak 35-37 persen.

Buah-buahan yang dapat meningkatkan kadar asam urat yaitu buah yang biasanya memiliki cita rasa manis.

Di antaranya semangka, pisang, nangka, dan durian.

Buah-buahan tersebut kaya akan fruktosa yang dapat meningkatkan kadar asam urat sebanyak 10-18 persen.

Baca Juga: Pantas Asam urat terus bersarang di tubuh, kebiasaan makan ini mesti dijauhi sekarang kata dr Zaidul Akbar

Selain itu nanas yang diketahui mengandung vitamin C yang dapat menurunkan kadar asam urat.

Ternyata, nanas jika tidak dikelola dengan baik maka akan meningkatkan resiko asam urat semakin tinggi.

Nanas yang tidak baik untuk dikonsumsi yaitu buah yang terlalu manis atau disimpan berhari-hari di dalam kulkas atau dibiarkan hingga terjadinya proses fermentasi.