Waspada! Inilah 10 makanan pemicu asam urat, nomor 6 sepele tapi paling bahaya

Tidak disangka ternyata bayam juga masuk ke dalam makanan pemicu asam urat. Kandungannya purin dalam bayam cukup tinggi.

Bahkan dalam 100 gram sayur bayam diketahui terdapat kurang lebih 57 gram purin.

Baca Juga: Wamenkumham Prof Edward Sharif Hiariej dukung penuh audit KUHAP demi perbaikan sistm hukum di tanah air

7. Makanan Laut

Makanan laut menjadi pantangan asam urat seperti herring, scallop, remis, cod fish, tuna, trout, dan haddock.

8. Kembang Kol

Sayuran yang mengandung purin yang cukup tinggi lainnya adalah kembang kol.

Oleh karenanya, batasi asupan hingga porsi ½ cangkir atau lika kali dalam seminggu.

9. Asparagus

Mungkin asparagus terdengar asing di kalangan masyarakat Indonesia.

Sayuran Asparagus lebih dikenal di daratan Amerika dan Eropa. Makanan ini menjadi pantangan bagi penderita asam urat. Sebab, diketahui Asparagus memiliki kandungan purin tinggi.

Baca Juga: Pelatih kelas Eropa ini percaya diri meladeni permainan Persita meski Persib Bandung kehilangan 8 pemain

10. Jeroan

Pantangan penderita asam urat yang terakhir adalah jeroan. Ini termasuk hati, roti manis babat, otak dan ginjal hewan sangat dilarang bagi Anda yang sedang menjalani pengobatan asam urat.

Jeroan diketahui mengandung purin yang cukup tinggi.