Tak hanya pare dan serai, 4 makanan murah ini mampu turunkan kadar asam urat kata dr Zaidul Akbar

JAKARTA INSIDER – Dokter sekaligus praktisi herbal, dr. Zaidul Akbar menyebut beberapa makanan yang mampu turunkan kadar asam urat selain pare dan serai.

Menurut dr. Zaidul Akbar, penderita asam urat memiliki banyak pantangan makanan. Dengan mengonsumsi pare dan serai secara rutin, maka kadar purin dalam darah akan berkurang.

dr. Zaidul Akbar pun berkata jika asam urat terjadi akibat tingginya kadar uric acid. Apabila pare atau serai sangat sulit ditemukan, maka hindarilah beberapa makanan yang mampu meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Baca Juga: Ngeri! Begini jadinya jika asam urat terus dibiarkan mengendap di tubuh, waspada penyakit kompilkasi

Dikutip jakartainsider.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diakses pada Selasa 20 Desember 2022, produk yang menandung lemak trans, tepung, gula pasir, dan daging akan memperparah kondisi asam urat.

Langkah pertama sebelum pengobatan, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk membatasi konsumsi makanan tinggi purin yang telah disebutkan.

Makanan seperti daging rendang sapi memiliki kadar purin tinggi yang berbahaya untuk penderita asam urat.

Jika sudah terlanjur parah, maka makanan pahit seperti pare dapat menjadi solusi sementara menurunkan gejala asam urat.

Baca Juga: Resep rebusan alami detoks ginjal dari dr Zaidul Akbar ini terbukti ampuh obati gagal ginjal, hanya 1 bahan!

“Pakai resep saya, pare dan serai disangrai itu sangat baik,” tuturnya.

Selain rutin mengonsumsi pare dan serai secara rutin, ada jenis makanan yang wajib dikonsumsi penderita asam urat.

Makanan yang dimaksud adalah bahan makanan yang mengandung Alkaline Forming Foods.

Baca Juga: Enggak mahal! buah dan garam ini mesti dikonsumsi untuk sembuhkan penyakit gagal ginjal kata dr Zaidul Akbar

Alkaline Forming Foods merupakan makanan yang bersifat basa atau alkali yang diyakini dapat menurunkan berat badan, dan memberikan beragam khasiat kesehatan bagi tubuh.