Pengidap asam urat harus kenali penyebab dan makanan pantangan asam urat

JAKARTA INSIDER – Penyakit asam urat sering dihubungkan dengan adanya rasa nyeri di daerah persedian atau otot.

Pengidam asam urat tidak terbatas hanya pada orang tua saja, namun yang masih berusia muda pun memungkin mengidam penyakit asam urat.

Pemicu munculnya asam urat bisa akibat faktor genetik, pola hidup yang tidak sehat, pengonsumsian obat-obatan tertentu, dan adanya penyakit kronis, misalnya hipotiroidisme dan psoriasis (peradangan kulit).

Baca Juga: Pemerintah Belanda resmi mengucapkan permintaan maaf atas perbudakan di Indonesia selama masa kolonial

Dikutip JAKARTA INSIDER dari berbagai sumber pada Selasa (20/12/2022) , asam urat merupakan senyawa yang diproduksi oleh tubuh untuk mengurai purin.

Purin merupakan zat alami yang memiliki beberapa fungsi penting bagi tubuh. Mulai dari mengatur pertumbuhan sel hingga menyediakan energi.

Nantinya, ketika sudah selesai digunakan tubuh, asam urat akan dibuang melalui urine. 

Baca Juga: Spoiler singkat Manga One Piece chapter 1070, Lucci dibuat mainan oleh Luffy

Namun, terkadang tubuh dapat menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal mengalami gangguan sehingga mengeluarkan terlalu sedikit asam urat.

Ketika ini terjadi, asam urat dapat menumpuk, membentuk kristal urat tajam seperti jarum di sendi atau jaringan di sekitarnya yang menyebabkan rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan.

Jika sudah mengetahui bahwa mengidam penyakit asam urat, kuranginlah makanan yang banyak mengandung zat purin yang bisa memicu munculnya asam urat.

Baca Juga: Kesabaran menuntut ilmu hingga menjadi murid dari 500 guru, dialah Asy Sya’bi

Berikut ini jenis makanan yang perlu dihindari oleh pengidam penyakit asam urat, di antaranya:

Daging merah, termasuk diantaranya daging sapi, daging kambing, dan daging bebek

Berbagai jenis jeroan, seperti hati, otak, ginjal, dan jantung Ikan, misalnya ikan sarden, tuna, dan tongkol.