Hati-hati, 6 Kebiasaan kecil yang dapat merusak kesehatan mental, nomor 5 sering dilakukan

Baca Juga: Bunga Citra Lestari akhirnya buka suara, beberkan fakta tentang isu kehamilannya

4.Multitasking

Tidak perlu melakukan tugas secara bersamaan hanya karena ingin dianggap lebih. 

Karena, pada kenyataannya otak hanya mampu fokus pada satu tugas saja secara bergantian. 

Apabila terlalu sering menjadi multitasking maka akan membuatmu stres karena merasa tertekan. 

5.Sering mengeluh

Curhat atau mengeluh ketika merasakan beban yang dianggapnya berat mungkin masih bisa dianggap wajar. 

Akan tetapi yang berbahaya adalah ketika mengeluh terlalu sering. 

Jika setiap hari mengeluh maka akan menjadi kebiasaan buruk bahkan menyebabkan sulitnya melihat sisi positif dalam hidup. 

Baca Juga: Akhirnya terbongkar sosok pria yang berhasil menaklukkan hati BCL sampai hamil, cek faktanya!

6.Selfie (swafoto) 

Berdasarkan beberapa studi, banyak yang menunjukkan bahwa selfie terlalu sering dapat membuat seseorang memiliki body image dan self image yang negatif. 

Bahkan dampak terburuknya adalah dapat merusak kesehatan mental seseorang. 

Itulah 6 kebiasaan kecil yang dapat merusak mental.***