Menu sahur dengan telur salah satu cara yang bagus untuk tetap kenyang lebih lama dan rasanya enak.
Cobalah telur orak-arik dengan bayam dan keju yang dibungkus dengan tortilla gandum untuk sahur.
3. Buah alpukat
Buah yang enak dibuat jus ataupun dikonsumsi langsung yaitu buah alpukat.
Alpukat merupakan buah yang sangat bergizi. Buah ini harus menjadi makanan utama dalam menu sahur.
Alpukat juga bisa menambahkan tekstur dan rasa yang kaya ke hidangan apa pun.
Baca Juga: AS tuding Rusia melakukan kejahatan kemanusiaan di Ukraina
Alpukat sangat tinggi seratnya. Serat menjadi bagian tanaman yang tidak dapat dicerna yang dapat berkontribusi besar pada penurunan berat badan dan juga mengurangi lonjakan gula darah.
Manfaat lainnya yaitu membuat kalian kenyang lebih lama sehingga energi dilepaskan perlahan sepanjang hari.
Alpukat membuat menjadi bahan yang sempurna untuk hidangan sahur apa pun.
Cobalah alpukat tumbuk dengan roti gandum utuh dengan jagung dan tomat untuk menu sahur kalian.
Jangan lupa mencoba tiga menu diatas saat ramadhan untuk menambah gizi tubuh ketika berpuasa.***