“Biasakan tidurnya itu hanya lima belas menit. Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur dan ada yang menyebutkan sesudah dzuhur,” tutur dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Mitos atau Fakta? Sering mengkonsumsi air es bisa bikin gemuk dan perut buncit
Selain menghilangkan perut buncit kata dr Zaidul Akbar tidur siang juga bisa mengistirahatkan jantung dan merefresh enzim.
“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk merefreshing enzim,” ungkap dr Zaidul Akbar.***