JAKARTA INSIDER - Awal tahun baru 2023, hari ini harus memulainya dengan semangat dan resolusi baru.
Rencana-rencana yang gagal di tahun lalu harus dibenahi sebaik mungkin di tahun ini.
Pola hidup sehat harus lebih diutamakan untuk menciptakan resolusi baru demi kesehatan yang lebih baik.
Baca Juga: Aldila Jelita ungkap kondisi terkini sang suami, Indra Bekti yang semakin hari semakin kritis
Tidak sedikit orang yang merencanakan berbagai resolusi ke arah perubahan yang positif.
Salah satunya berharap agar di tahun baru nanti dapat mengubah gaya hidup lebih sehat.
Dilansir JAKARTA INSIDER dari pmjnews.com pada Minggu (1/1/2023), beberapa ide resolusi tahun baru 2023 untuk menuju gaya hidup sehat yang patut dicoba dan dilakukan setiap hari.
Berikut beberapa ide resolusi tahun baru 2023 menuju gaya hidup sehat yaitu:
1. Perbaiki tidur
Perbaiki kualitas tidur kalian setiap hari dan aktivitas yang padat hingga distraksi dari beragam gawai bisa dengan mudah mengganggu kualitas tidur.
Padahal, kurang tidur yang terjadi terus-menerus bisa memunculkan beragam masalah kesehatan serius.