Mau asam urat hilang? Yuk konsumsi buah-buahan ini, selain segar juga bisa meredakan

Karena itu disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi antioksidan.

Salah satunya buah kiwi yang dapat membantu melawan peradangan.

Baca Juga: Blender 2 sayuran hijau lalu minum airnya, terbukti ampuh lenyapkan asam urat di tubuh. Begini cara membuatnya

Sama seperti buah citrus dan beri, buah kiwi juga mengandung vitamin C.

Selain itu buah kiwi juga mengandung antioksidan, likopen, lutein, vitamin B kompleks, vitamin A, folat, dan mineral lainnya.

Meskipun jika rajin mengkonsumsi buah kiwi yang dapat mencegah asam urat namun dikonsumsinya dengan porsi yang tidak berlebihan.

4. Buah ceri

Sama seperti buah kiwi, ceri juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga baik untuk penderita asam urat.

Baca Juga: Ternyata bukan daging atau sayuran hijau, ini penyebab utama asam urat kata dr Zaidul Akbar

Saat asam urat meradang mengkonsumsi buah ceri dapat meredakan peradangan.

5. Blewa

Blewa merupakan buah yang mengandung vitamin C sehingga baik untuk penderita asam urat.

Vitamin C dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Selain itu vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin K, kolin, kalium juga dapat ditemukan dalam buah blewa.

Baca Juga: Mengatasi asam urat tanpa obat ala dr. Zaidul Akbar, begini caranya