1. Kupas semua bahan mulai dari kunyit, jahe dan serai. Setelah itu dibersihkan sampai benar-benar bersih.
2. Potong bahan tipis tipis kemudian masukkan ke dalam gelas.
3. Setelah bahan semua selesai diiris, masukkan bahan dan air panas sebanyak 300 ml.
4. Semua bahan tercampur dalam air panas, kemudian disaring. Siap diminum hangat-hangat.
Baca Juga: Pemuda penembak Imran Khan tewas di eksekusi setelah investigasi oleh pihak kepolisian Pakistan
Ramuan ini insya Allah bisa memperlancar haid yang tidak teratur, menormalkan kembali haid yang berlebihan, mengurangi nyeri haid dan keputihan.
Minuman ini juga bisa dikonsumsi oleh laki-laki agar lebih berstamina.
Setiap apa saja yang kita konsumsi, nantinya akan berpengaruh pada sistem imunitas tubuh dan pencernaan.
Maka dari itu, sangat penting mengonsumsi makanan sehat yang masuk ke dalam tubuh kita.
Baca Juga: Anies ajak netizen berbalas pantun: malam Minggu jangan sendirian nanti galau tidak kepalang
Adapun makanan tidak sehat yang masuk ke tubuh kita nantinya akan berdampak pada pencernaan dan juga akan mempengaruhi otak atau Gut Brain Axis.
Jika pencernaan sudah bermasalah, perlu Anda pahami ada hubungan antara pencernaan sama otak, kita sebut sama Gut Brain Axis (GBA).
Jadi kalau lagi bete-betean, kalau lagi nggak baik mood-nya, coba cek apa yang dimakan, ya bisa jadi mineralnya kurang, vitamin kurang, banyak-banyak yang kurang akhirnya menyebabkan gak nyambung antara otak dan pencernaan itu namanya Gut Brain Axis.
Sehingga, kita harus menjaga makanan yang kita makan. Supaya kondisi tubuh tetap terjaga, dan keluhan haid teratasi secara baik, sebagaimana dikutip JAKARTA INSIDER dari instagram @dr.zaidulakbar.resep pada Sabtu (5/11/2022).***