JAKARTA INSIDER - Penyakit asam urat bisa disebabkan karena salah mengonsumsi makanan yang membuat kadar asam urat meningkat.
Salah satunya yakni mengonsumsi buah yang justru menimbulkan kadar asam urat menumpuk disekitar persendian.
Adapun asam urat merupakan produk sampingan dari purin, zat alami di dalam tubuh yang biasanya keluar melalui urine.
Masalahnya biasanya dimulai ketika ginjal tidak mampu membantu mengeluarkan asam urat atau tubuh membuat terlalu banyak asam urat.
Ketika kadar asam urat tergolong tinggi hal tersebut akan menyebabkan rasa sakit, kaku, dan tentunya aktivitas sehari-hari terganggu.
Bahkan kondisi seperti ini pada akhirnya dapat memengaruhi jantung, ginjal, dan organ penting lainnya.
Salah satu cara menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh adalah berhati-hati dengan apa yang dikonsumsi.
Tentunya penderita asam urat harus menghindari makanan tertentu yang mengandung purin tinggi.
Selain itu, penderita asam urat juga harus berhati-hati ketika akan mengonsumsi buah ataupun sayuran.
Karena fruktosa yang ditemukan di dalam buah dan sayuran dapat merangsang produksi asam urat dalam darah.
Dilansir JAKARTA INSIDER dari PMJ News yang mengutip dari laman Hindustan Times pada Sbtu (22/7/2023), berikut adalah makanan atau buah yang harus dihindari bagi penderita asam urat: