2. Meningkatkan Sistem Imun
Peningkatan sistem imun juga bisa terjadi saat tertawa dengan cara menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel imun serta sel antibodi yang berperan melawan infeksi.
Perubahan tersebut dapat membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap penyakit.
Selain itu, tertawa juga dapat menstimulasi sistem limfatik dan membantu tubuh mengeliminasi racun hingga limbah dari jaringan tubuh.
3. Menurunkan Stres
Kemudian, tertawa bisa memperbaiki kesejahteraan dengan cara menstimulasi peningkatan hormon pereda stres, seperti epinefrin dan dopamin.
Bahkan, aktivitas tertawa juga dapat mengoksigenasi tubuh sekaligus menjadi media pelepasan secara fisik dan emosional sehingga otot-otot di tubuh bisa menjadi lebih rileks.
4. Membuat Perasaan Lebih Baik
Aktivitas tertawa dapat menjadi distraksi yang baik dari situasi penuh tekanan karena otak akan mendapatkan jeda istirahat dari pemikiran-pemikiran yang penuh kekhawatiran.
Contohnya seperti menonton film yang lucu bisa menjadi salah satu bentuk distraksi ketika seseorang merasakan kesedihan atau kecemasan dan ingin merasa lebih baik.
Baca Juga: Bangga! Bank Mandiri salurkan bonus Atlet dan Pelatih ASEAN Para Games 2023
5. Membakar Kalori
Salah satu cara untuk membantu pembakaran lemak bisa dilakukan dengan tertawa. Seperti diketahui, salah satu efek samping yang umum dari stres berkepanjangan yakni kenaikan berat badan.