- Jangan terlalu sering mandi
Saat cuaca panas ekstrem, tentunya ingin bolak-balik mandi. Apalagi bagi yang sedang bekerja di rumah atau WFH (Work From Home). Padahal, mandi terlalu sering saat cuaca panas ekstrem tidak terlalu baik. Sebab, dapat membuat kulit jadi kering.
- Gunakan pakaian tertutup
Menggunakan pakaian lengan panjang dan celana panjang dilakukan agar memberi perlindungan ekstra kepada tubuh.
Hindari baju berwarna gelap karena dapat menyerap panas dan hanya membuat anda semakin merasa kepanasan. Gunakan pakaian cerah, longgar, serta berbahan lembut seperti poliester, rayon, atau katun agar terasa lebih nyaman saat cuaca terasa panas.
Baca Juga: DAFTAR PINJOL LEGAL 2023 berizin OJK, ada 102 lengkap dengan alamat websitenya!
Sertakan penggunaan kacamata hitam dan topi saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi mata dan kulit wajah dari paparan sinar matahari.
Itulah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi dampak panas ekstrem pada tubuh kita.***