Ingin merasakan manfaat dari green tea, berarti minumnya tidak menggunakan gula.
Baca Juga: Penangguhan penahanan Ferry Irawan ditolak Kejari kota Kediri: Penahanan akan diperpanjang!
Seperti yang telah diketahui jika, green tea memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, antioksidan dan sebagainya. Bisa jadi inilah rahasia kenapa orang Jepang bisa hidup di atas usia 90 tahun.
Orang Jepang kebanyakan mengkonsumsi makanan seafood seperti ikan dan sebagainya, yang dihasilkan oleh laut.
Mereka makan dalam porsi kecil, meski makan daging, orang Jepang akan makan daging lean meats.
Baca Juga: WADUH! APA laporkan Mario Dandy Satrio ke Polisi, dengan tuduhan fitnah dan pencemaran nama baik
Yakni daging tanpa lemak dalam porsi kecil, bedanya dengan orang Indonesia kalau makan bisa setinggi gunung, kadang nambah lagi dan akhirnya over kalori.
Di Jepang makanan mereka seperti ini, makanan laut seperti ikan mengandung omega 3 yang baik untuk otak dan pembuluh darah.
Di sana terdapat makanan fermentasi, yang bak bagi kesehatan terutama untuk pencernaan dan jantung. Yang dinamakan tofu atau tahu Jepang. Tahu Jepang memiliki kualitas yang sangat baik.
Kemudian di Jepang mempunyai budaya mandi, dengan mandi di kolam air panas. Di sana terdapat pemandian umum airnya sangat kaya akan mineral, sehingga bagus untuk kulit.
Selain itu budaya mandi ini, dapat mengurangi tingkat stress apalagi saat kerja tingkat stress pasti tinggi, maka hal ini bisa memperpendek umur.
Fasilitas kesehatan yang baik, hal ini juga yang menjadi salah satu rahasia mengapa orang Jepang masa hidupnya bisa lebih panjang.
Baca Juga: Dituding sepi job, Agnez Monica jawab menohok: Sekali job bisa buat biaya hidup bertahun-tahun
Selanjutnya adalah edukasi, jadi sejak anak-anak diajarkan untuk bertanggung jawab terhadap dirinya sendiri.