Manfaat konsumsi agar-agar bagi kesehatan, mulai dari turunkan kolesterol hingga diabetes

JAKARTA INSIDER - Agar-agar merupakan salah satu menu favorit mulai dari anak kecil hingga orang dewasa.

Berbagai macam menu yang bisa dibuat berbahan dasar agar-agar, mulai dari puding, jelly, es campur dan lain sebagainya.

Rasa yang lembut dan manis, agar-agar tersebut menjadi salah satu pilihan menu sehat karena kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori.

Baca Juga: Rejeki gak kemana, tinggalkan kursi Wakil Bupati Indramayu, Lucky Hakim akui laris tawaran di dunia hiburan

Beberapa nutrisi penting  yang terkandung dalam agar-agar seperti kalsium, magnesium, dan zat besi meskipun dalam jumlah yang kecil.

Agar-agar juga bisa dikombinasikan dengan bahan makanan yang sehat di antaranya buah-buahan atau sayuran.

Perlu digarisbawahi dan diingat bahwa agar-agar sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: Aldilla Jelita tunjukkan bukti penggunaan uang Rp50 juta dari Raffi Ahmad, Indy Barends: Jadi duitnya...?...

Tetap dikombinasikan dengan makanan yang seimbang dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Sehingga boleh mengkonsumsi agar-agar namun dalam batas wajar. 

Dikutip JAKARTA INSIDER dari pmjnews.com pada Senin (6/3/2023), manfaat mengonsumsi agar-agar bagi kesehatan.

Baca Juga: Lucky Hakim kembali lagi ke dunia hiburan pasca mengundurkan diri dari Wakil Bupati Indramayu: Mulai dari nol

Berikut manfaat agar-agar untuk kesehatan yaitu :