JAKARTA INSIDER - Berikut 15 cara jitu untuk melupakan masa lalu yang bisa kamu coba agar hati lebih tenang dan hidup lebih damai:
1. Terima Kenyataan
Hadapilah kenyataan bahwa masa lalu sudah terjadi dan tidak bisa diubah. Penerimaan adalah langkah awal untuk sembuh.
Baca Juga: Yuk kenali perawatan kulit kepala Japanese Head Spa yang kini sedang trend !
2. Maafkan Diri Sendiri dan Orang Lain
Memaafkan bukan berarti melupakan, tapi memberi ruang untuk melepaskan beban di hati.
3. Berhenti Mengulang Cerita Lama
Baca Juga: KKP tangkap kapal ikan asing ilegal di perairan Indonesia
Semakin sering kamu menceritakannya, semakin sulit untuk move on. Simpan untuk pelajaran, bukan untuk disesali terus-menerus.
4. Jauhkan Diri dari Pemicu
Hindari lagu, tempat, atau orang yang bisa mengingatkanmu pada masa lalu yang menyakitkan.
Baca Juga: Oknum Polisi di Pacitan dilaporkan atas dugaan pemerkosaan tahanan
5. Fokus pada Hal-Hal Positif