3. Vitamin B3.
Kerap disebut Niasin, yakni berfungsi memecah makanan yang dikonsumsi menjadi energi.
4. Vitamin B5.
Atau biasa disebut asam pantotenant, vitamin ini diperlukan tubuh untuk memecah karbohidrat dan lemak menjadi energi. Vitamin B5 berperan juga untuk proses pembentukan hormone pertumbuhan.
5. Vitamin B6.
Vitamin B6 kerap disebut piridoksin, berfungsi untuk metabolisme asam amino dan pembentukan sel darah merah.
Baca Juga: 9 Daya gaib dari daun kemangi di dunia spiritual, salah satunya bisa mengundang energi positif
6. Vitamin B9.
Vitamin B9 atau asam folat berfungsi sangat vital untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
7. Vitamin B12.
Vitamin B12 berfungsi untuk menjaga kesehatan sel saraf dan juga pembentukan sel darah.
Demikian pemaparan tentang 7 fungsi vitamin B Complex bagi tubuh manusia.***
Artikel Terkait
18 Ciri orang yang akan dijadikan tumbal pesugihan, salah satunya alami kedutan di bawah mata
8 Manfaat daun kemangi bagi tubuh, salah satunya bisa turunkan kadar gula dalam darah
Suka konsumsi daun kemangi? hati-hati ini 7 efek samping jika dikonsumsi berlebihan, salah satunya batu ginjal
9 Daya gaib dari daun kemangi di dunia spiritual, salah satunya bisa mengundang energi positif
Malam keramat atau malam sakral 1 suro, ritual apa yang dilakukan? Pantangan dan larangan apa saja? Yuk simak!
Berapa banyak kebutuhan vitamin C harian untuk tubuh pria dan wanita? Ternyata tidak boleh kelebihan takaran!
7 Tanda tubuh anda sudah kekurangan vitamin C, salah satunya nyeri pada sendi