Sementara itu, beberapa makanan dapat memiliki efek sebaliknya. Setidaknya, lima porsi buah dan sayuran sehari untuk mengurangi kemungkinan terkena strok.
Dr Zeilinger menyebutkan beberapa penelitian telah menunjukkan konsumsi buah dan sayuran yang lebih tinggi mengarah pada penurunan tingkat strok.
"Buah dan sayur juga mengandung serat, yang dapat membantu mencegah kadar lemak tinggi dengan cara mengikat kolesterol di usus kita," pungkasnya.***
Artikel Terkait
Benarkah pengidap hipertensi perlu minum obat seumur hidup? Begini penjelasan dokter
Anda doyan ngopi tapi menderita hipertensi? Baiknya hati-hati, simak hasil penelitian ini
Hipertensi bisa menyebabkan komplikasi serius, namun bisa dicegah sejak dini. Begini caranya
Kenali tanda-tanda ini, bisa jadi gejala awal stroke
18 Manfaat Daun Kelor, melindungi hati hingga cegah hipertensi, tak hanya buat mengusir santet dan jin
Penderita stroke bisa sembuh seperti sediakala bila lakukan hal ini
Diabetes hingga stroke, inilah 10 penyakit keturunan yang wajib Anda waspadai!
8 Cara menurunkan darah tinggi tanpa obat menurut dr. Vito Damay, yuk simak!